|
To był dobry trening. Endorfiny wysoko
|
2505 kcal
|
Tłusz: 89,22g | Białk: 135,81g | Węglo: 287,85g.
Śniadanie: Lisner Śledź Atlantycki A'la Matjas, Bułka Pszenna. Lunch: Kanapka z Szynką, Serem, Sałatą i z Masłem/Maragryną. Obiad: Danie Express Steki, Pano Bułki Pszenne z Sezamem do Hamburgerów. Przekąski/Inne: Arbuz, Jabłko, All Nutrition Whey Protein (33g), FruVita Skyr Jogurt Pitny Typu Islandzkiego. więcej...
|
|
3446 kcal
|
Ćwiczenie:
Dzienna suma spalonych kalorii - 1 godzina, Odpoczywanie - 15 godziny, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|