Dziennik tomaszstanisz, 16 maj 19

Ajajajaja kolacyjka 😁😁😁

Zobacz Kalendarz Diety, 16 maja 2019:
2926 kcal Tłusz: 69,12g | Białk: 227,21g | Węglo: 352,71g.   Śniadanie: Jabłko, Oliwa z Oliwek, KFD WPC 80, Pomarańcze, Kiwi, Banan. Lunch: Brokuły, Mięso z Piersi Kurczak, Intenson Quinoa Komosa Ryżowa. Obiad: Delikate Serek Wiejski, Pomidory, Ogórek (ze Skórką). Przekąski/Inne: Jajko, Łaciate Mleko 0,5%, KFD WPC 80, Nestlé Cini Minis, Nesquik Płatki Nesquik, Food Care 4Move. więcej...

13 zwolenników    Wsparcie   

Komentarze 
😋  
16 maj 19 przez użytkownika: vibo69
Zaczynam się powoli uczyć komponować pełny talerz i niecałe 400kcal 😁  
16 maj 19 przez użytkownika: tomaszstanisz
fajne profilowe😉👍 
16 maj 19 przez użytkownika: Na_ti
Update formy z trwającej redukcji 😉 
16 maj 19 przez użytkownika: tomaszstanisz
czo to?  
16 maj 19 przez użytkownika: magdalenka.j
Jajkownica z 5 jaj że duża ilością różnych przypraw stąd ten ciemny kolor, warzywa i sałata z sosem czosnkowym (kfd zero) niecale 400kcal 😉 
17 maj 19 przez użytkownika: tomaszstanisz

     
 

Skomentuj


Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
 


Historia Wagi tomaszstanisz