Dziennik uncivildoux, 08 sie 19

Ryż z jabłkami potrzebuje rozmaitych dodatków- dziś wiórki kokosowe i prażony słonecznik😀 upał jak siemasz wiec woda z lodówki mile widziana

---

1132 kcal

Tłusz: 25,72g | Białk: 33,78g | Węglo: 184,24g.   Śniadanie: Ciasto Drożdżowe, Suche Prażone Pestki Słonecznika (z Dodatkiem Soli), Wiórki Kokosowe, Ryż z Jabłkami. Lunch: Placki z Jabłkami. Obiad: Mroźna Kraina Warzywa na Patelnię po Włosku. Przekąski/Inne: McDonald's Shake Waniliowy (Duży). więcej...

1544 kcal

Ćwiczenie: Odpoczywanie - 16 godziny, Spanie - 8 godziny. więcej...