Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 24 sierpnia 2019
|
58,7 kg
Do tej pory straciłeś: 0,3 kg.
Wciąż do stracenia: 3,7 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1991 kcal
|
Tłusz: 70,09g | Białk: 65,30g | Węglo: 159,42g.
Śniadanie: Chleb Biały, McDonald's Kawa Duża z Mlekiem, Szakszuka. Lunch: Karczma Bukówka Zupa Tajska z Kurczakiem. Obiad: Sałatka Jarzynowa, Chleb Biały, Provitus Marchewka Zasmażana z Groszkiem, Surówka z Białej Kapusty, Ziemniaki (Miąższ, z Solą, Gotowane), Smażony Kotlet Schabowy, Kotlet Mielony. Przekąski/Inne: Soplica Nalewka Wiśniowa, Czerwone Wino Stołowe, Zwykłe Piwo. więcej...
|
|
1599 kcal
|
Ćwiczenie:
Ćwiczenia Rozciągające (Joga) - 30 minut, Spacer - 1 godzina, Odpoczywanie - 14 godziny i 30 minut, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Traci 0,3 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi Sumireguska
|