Dziennik slobodianka1, 21 paź 19

Profil slobodianka1 | < Poprzedni Wpis |Następny Wpis >

pierwszy dzień na keto. moje śniadanie

Zobacz Kalendarz Diety, 21 października 2019:

1488 kcal

Tłusz: 122,63g | Białk: 80,02g | Węglo: 15,05g. Śniadanie: Drobimex Serdelki z Kurcząt, Koło Śmietana 18% , Mleczna Dolina Masło Ekstra , Biedronka Jajka M , Grano Mąka Kokosowa , Biedronka Awokado. Lunch: Сметана , Mlekovita Śmietanka 30%, Lidl Mięso z Kurczaka na Kotlety , Helio Orzechy Brazylijskie, Bluedino Ser Edamski. Obiad: Drobimex Serdelki z Kurcząt, Biedronka Jajka M, Helio Orzechy Brazylijskie. więcej...