|
Obiad z pieca
|
1818 kcal
|
Tłusz: 76,86g | Białk: 59,33g | Węglo: 238,25g.
Śniadanie: Pomidor Malinowy, Uniflora Kiełki Rzodkiewki, Awokado, Piątnica Serek Śmietankowy ze Szczypiorkiem, Chleb Razowy. Lunch: Cukinia, Gotowane Brokuły (ze Świeżych), Czerwona Papryka, Mr. Potato Ziemniaczki, Nóżka Kurczaka Upieczona lub Zapiekana, Nóżka Kurczaka Upieczona lub Zapiekana. Obiad: Pomidor Malinowy, Światowid Ser Kozi w Plastrach, Chleb Razowy. Przekąski/Inne: Szarlotka z Kruchym Ciastem, Winogrona, Maliny, Chateau Czekolada Nussbeisser. więcej...
|
|
1403 kcal
|
Ćwiczenie:
Jazda na Rowerze (Spokojna) - <16/kph - 33 minut, Odpoczywanie - 14 godziny i 27 minut, Spanie - 9 godziny. więcej...
|
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|