|
Dzisiaj był pierwszy raz na siłce.... Zobaczymy, czy wejdzie w nawyk... 🤔
|
2480 kcal
|
Tłusz: 106,19g | Białk: 148,07g | Węglo: 226,55g.
Śniadanie: Łowicz Konfitura z Żółtych Owoców, Piątnica Serek Wiejski, Jajecznica, Ser Gouda, Biedronka Masło Ekstra, Chleb Biały. Lunch: Kebab. Obiad: Wedel Czekolada Mleczna, Red Bull Energy Drink, Smażona Pierś z Kurczaka bez Panierki (Spożyta bez Skórki), Łowicz Konfitura z Żółtych Owoców, Piątnica Serek Wiejski, Sokołów Szynka Wiejska, Biedronka Masło Ekstra, Chleb Biały. więcej...
|
|
 Komentarze
05 lis 19 przez użytkownika: mal_07
|
I jal wrażenia? Wyszedles zadowolony, z myślą "I 'll be back? 🤔
05 lis 19 przez użytkownika: Agab121
|
Nie mogę jeszcze wiele powiedzieć, bo z nowych rzeczy dla mnie, była ławeczka, drążki znam. W czwartek popróbuję przysiadu i martwego, żeby technikę troszkę poznać. Jest ciekawość, żeby poznać 'z czym to się je' 😁
05 lis 19 przez użytkownika: MariuszW.
|
No patrz... a ja myślałem po profilowym ze siłkujesz od dawna 😁. Trzymam kciuki za wytrwałość.
05 lis 19 przez użytkownika: gating
|
Tak... ale w domu 😁 pompki, dipy, drążek, itd. A teraz chcę odkryć potęgę wolnych ciężarów 😉
05 lis 19 przez użytkownika: MariuszW.
|
Siłka wciąga :) powodzenia
PS też wróciłem wiec tym bardziej życzę sukcesów!
05 lis 19 przez użytkownika: Kamyk1983
|
Myślę, że się Tobie spodoba bo właściwie na siłowni masz nieograniczone możliwości i stale możesz podnosić poprzeczkę. A jeżeli dysponujesz czasem, cierpliwością i wytrwaloscią w systematycznym wychodzeniu z domu (co akurat dla mnie bywa trudne zimą), sukces masz zagwarantowany! Czekam na fotki z progresow😎
05 lis 19 przez użytkownika: Agab121
|
W zasadzie jedynym minusem jest właśnie konieczność ruszenia tyłka z domu. Poza tym możliwości są jednak duże i łatwo się progresuje. Jak będzie czym, to za jakiś czas może się pochwalę 😛
06 lis 19 przez użytkownika: MariuszW.
|
Poproszę partie górne i dolne 😁
06 lis 19 przez użytkownika: Agab121
|
07 lis 19 przez użytkownika: MariuszW.
|
No tak... niegrzeczna ja. Klaps... po łapkach🤣
07 lis 19 przez użytkownika: Agab121
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|