Dziennik mal_07, 18 sty 20

Profil mal_07 | < Poprzedni Wpis |Następny Wpis >

Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 18 stycznia 2020

56,5 kg Do tej pory straciłeś: 2,5 kg. Wciąż do stracenia: 2,5 kg. Zastosowanie diety: Dość Dobrze.

Zobacz Kalendarz Diety, 18 stycznia 2020:

1300 kcal

Tłusz: 33,35g | Białk: 92,73g | Węglo: 157,74g. Śniadanie: Wart-Milk Mu! Mleko 2%, Pomidory Koktajlowe, Lidl Mozzarella Light, Lidl Bułka Żytnia Bio. Lunch: Pikok Polędwica Wieprzowa Pieczona, Lidl Bułka Żytnia Bio. Obiad: Naleśniki, Sante Masło Orzechowe Go On, Bonne Maman Krem Krówkowy, Cukier, Pilos Kefir Naturalny 0%, Pilos Twaróg Chudy, Banan. więcej...

Traci 4,9 kg na tydzień