Zarejestruj się
|
Zaloguj się
Polska
Szukaj:
Żywność
Przepisy
Sprawność Fizyczna
Użytkownicy
Mój FatSecret
Żywność
Przepisy
Sprawność Fizyczna
Społeczność
Społeczność
Użytkownicy
marekkkkkk
Dziennik
29 sty 20
Dziennik marekkkkkk, 29 sty 20
Profil marekkkkkk
|
< Poprzedni Wpis
|
Następny Wpis >
Wreszcie udało mi się zrobić omlet w 1 kawałku, poprzednie wyglądały jakby mój pies zakrztusił się nim i wypluł z powrotem😀🐈
Zamieniłem mąkę kokosową na kukurydzianą.
Zobacz Kalendarz Diety
, 29 stycznia 2020:
1347 kcal
Tłusz: 53,80g | Białk: 95,99g | Węglo: 119,16g.
Śniadanie:
Chleb Żytni, Jajecznica.
Lunch:
Pomidory, Chleb Żytni, Deluxe Szynka Wędzona.
Obiad:
Ryż Brązowy (Długoziarnisty, Gotowany), Mięso z Piersi Kurczak.
Przekąski/Inne:
Jabłko, Pomarańcze, Omlet lub Jajecznica.
więcej...
3341 kcal
Ćwiczenie:
bieżnia - 1 godzina, Odpoczywanie - 15 godziny, Spanie - 8 godziny.
więcej...
10 zwolenników
Wsparcie
Komentarze
Chwila rozpusty, trochę dżemu nisko słodzonego...
29 sty 20 przez użytkownika:
marekkkkkk
Sprawdź opcję omletową bez mąki, same jaja 👍🐱
02 lut 20 przez użytkownika:
K1C1A
K1C1A bardzo dziękuję za rade
02 lut 20 przez użytkownika:
marekkkkkk
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij
tutaj
, aby się zalogować.
Historia Wagi marekkkkkk
Zobacz Pełną Historię