|
Po bieganiu tyle pokazało na wadze 😁
|
67,9 kg
Do tej pory straciłeś: 0 kg.
Wciąż do stracenia: 2,9 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
900 kcal
|
Tłusz: 30,67g | Białk: 86,31g | Węglo: 67,75g.
Śniadanie: Pomelo, Woda, Kawa, Pomidory, Omlet lub Jajecznica, Pikok Piratki z 98% Fileta z Kurczaka. Lunch: Pomelo, Kawa. Obiad: Pikok Piratki z 98% Fileta z Kurczaka, Maliny, Lidl Jogurt Naturalny Bio, Bio Planet Kakao Ziarna Kruszone Surowe. Przekąski/Inne: Sos Wołowy lub Mięsny, Hortex Warzywa na Patelnię, Sonko Ryż Biały, Lidl Pierś z Kaczki bez Skóry. więcej...
|
Traci 4,2 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|