Dziennik gating, 23 lut 20

Rosolis na prędze i z., bitki świńskie. Na jutro: pół kiloska tatarka i 3kilowy bochenek :)

Zobacz Kalendarz Diety, 23 lutego 2020:
2735 kcal Tłusz: 124,65g | Białk: 191,80g | Węglo: 212,48g.   Śniadanie: Duc De Coeur Camembert Le Caractere, Oskroba Pumpernikel, Plasterki Szynki (Zwykłe, około 11% Tłuszczu), Sokołów Polędwica Sopocka, PIKOK PURE Polędwica Wieprzowa Pieczona, Seko Filety Śledziowe Solone A'la Matjas, Kawa, Biedronka Mleko Prawdziwe 3,2%. Lunch: Sokołów Szynka Wiejska, Ritter Sport Whole Hazelnuts, Drożdżówka z Makiem. Obiad: Gotowana Zielona Kapusta, Kraina Wędlin Boczek Parzony, Jabłko, Olej Roślinny, Mięso z Kaczki, Bulion Wołowy, Auchan Pręga Wołowa, Świeży Makaron (Ugotowany). Przekąski/Inne: Drożdżówka z Makiem, Plasterki Szynki (Zwykłe, około 11% Tłuszczu), Chleb Wieloziarnisty. więcej...
2985 kcal Ćwiczenie: Czytanie - 3 godziny, Prace Domowe - 1 godzina, Spacer - 15 minut, Odpoczywanie - 11 godziny i 45 minut, Spanie - 8 godziny. więcej...

32 zwolenników    Wsparcie   

Komentarze 
Czemu nie dostałam zaproszenia? 🙀😼 
23 lut 20 przez użytkownika: K1C1A
A jednak.... Pięknie i smacznie 
23 lut 20 przez użytkownika: Jagnieszka
Chlebek jaki robisz?  
23 lut 20 przez użytkownika: Jagnieszka
Kicia ale ty chleba nie jesz 😁. Jagna żytnio pszenny z ziarnami 
23 lut 20 przez użytkownika: gating
Niestety, ja też nie i dlatego pytam jaki robisz. Ciągle szukam dobrego przepisu na bezglutenowy. Jak na razie klapa i zakalec.  
23 lut 20 przez użytkownika: Jagnieszka
Bezglutenowe można kupić w lokalnym rolniku :) 
23 lut 20 przez użytkownika: Maczek_
Ale tatarek jem 👍😻 
23 lut 20 przez użytkownika: K1C1A
grubo ;) 
23 lut 20 przez użytkownika: dupa.w.kwiatach
Ojtam, ojtam to kuracja na te łydki 😘. Kicia musisz przyjechać bo to się psuje szybko, wysłać się nie da 😉 
23 lut 20 przez użytkownika: gating
mniam tatarek chętnie przytulę🤗 
23 lut 20 przez użytkownika: plastyka
Cóżeś temu tataru uczynił, że taki czarny? 
23 lut 20 przez użytkownika: mal_07
taterek bym odstąpił ale takim chlebkiem chętnie się zaopiekuję, taki samotny😋👍 
23 lut 20 przez użytkownika: gaweł_po_40
sos sojowy... Mal 
23 lut 20 przez użytkownika: gating
PawBrz bierze chlebuś a ja tatar 👊😸 tylko ten sos sojowy mnie zastanawia...  
23 lut 20 przez użytkownika: K1C1A
No to jużem się poczęstował 😛 wszystko rozjedzone 😂😂 
24 lut 20 przez użytkownika: fatslawio
Coś by się Sławku jeszcze wyszperało ale jak ty z watahą korbisz to słabo😜 
24 lut 20 przez użytkownika: gating
Maczek o jakim rolniku lokalnym piszesz?  
24 lut 20 przez użytkownika: Jagnieszka
Lokalnyrolnik.pl, tam są do kupienia chleby bg. Tylko trzeba się zapisać do pobliskiej grupy. Bo dostawy zakupów są do założyciela grupy. Stamtąd raz w tygodniu się odbiera zakupy.  
24 lut 20 przez użytkownika: Maczek_
Maczek dzięki. Fajna stronka. I nawet mam niedaleko.  
24 lut 20 przez użytkownika: Jagnieszka

     
 

Skomentuj


Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
 


Historia Wagi gating


Pobierz aplikację
    
© 2024 FatSecret. Wszelkie prawa zastrzeżone.