|
|
1313 kcal
|
Tłusz: 48,39g | Białk: 46,12g | Węglo: 173,74g.
Śniadanie: Bakalie Rodzynki, Helio Płatki Migdałowe, Kiwi, Mlekovita Mleko 3,2%, Naturall Płatki Owsiane Błyskawiczne. Obiad: Ziemniaki (Miąższ, z Solą, Gotowane), Śledzie w Śmietanie. Przekąski/Inne: Piątnica Jogurt Naturalny, Cynamon, Jabłko, Mandarynki . więcej...
|
|
2412 kcal
|
Ćwiczenie:
Cardio - 20 minut, Spacer - 3 godziny i 56 minut, Odpoczywanie - 14 godziny i 24 minut, Spanie - 5 godziny i 20 minut. więcej...
|
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|