|
Jak się dwa dni ładuje fasolką i kapustką to potem się człowiek wybiegać po lesie nie może 🏃🏻💨. Dodatkowo w końcu i ja mam swoje brownie fasolowe „ puchate białkiem podbite dla pakera” 😁 Kal: 214kcal | Tłusz: 7,29g | Węglo: 17,16g | Białk: 15,02g. Żona dłubała w drożdżach : drożdżowe puste i placek z serem 😋
|
3234 kcal
|
Tłusz: 84,32g | Białk: 169,81g | Węglo: 368,44g.
Śniadanie: Alesto Słonecznik Łuskany, Alesto Żurawina Suszona, Siesta Śliwki Suszone, Melvit Płatki Owsiane Górskie, Pikok Pasztet Wieprzowy, Helio Masa Krówkowa, Kawa, Biedronka Mleko Prawdziwe 3,2%, Chleb Pszenny. Lunch: Masło, Chleb Pszenno-Żytni. Obiad: Fasola Biała Gotowana, Smażona Pierś z Kurczaka bez Panierki (Spożyta bez Skórki), Skwarki, Gotowana Zielona Kapusta, Kujawski Olej (10g), Piątnica Śmietana 12%, Koncentrat Pomidorowy, Koncentrat Pomidorowy, Pilos Jogurt Naturalny 2,5%, Kluski Lane, Bulion Wołowy. Przekąski/Inne: Brownie, Coca-Cola Coca-Cola, Whisky, Cukier, Mlekpol Twaróg Półtłusty Krajanka, Ciasto Drożdżowe, Świeżo Wyciśnięty Sok Grejpfrutowy. więcej...
|
|
4525 kcal
|
Ćwiczenie:
Prace Domowe - 2 godziny, Czytanie - 1 godzina, Bieganie (Jogging) - 8/kph - 2 godziny i 20 minut, Odpoczywanie - 10 godziny i 40 minut, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
|
 Komentarze
Magiczna fasolka 👍😸 Brawo 👍🏃♂️👍🐱
03 maj 20 przez użytkownika: K1C1A
|
03 maj 20 przez użytkownika: Jagnieszka
|
Piękniusie to ciasteczko 😁
03 maj 20 przez użytkownika: Jagnieszka
|
Gatuś adoptuj mnie🙏, co prawda aplikowałam ostatnio do Mal, ale trzeba mieć i mamusie i tatusia 😁 rodzinka pełna musi być. Spać mogę u siebie 😁
03 maj 20 przez użytkownika: Jagnieszka
|
Fasolowe wymiata 😋 jakby co Gating to córeczkę Jagnieszkę musi mamusia przywieźć, samej puścić nie wolno, także ten, wbijamy 🤤🤤🤤
03 maj 20 przez użytkownika: mal_07
|
Jak najbardziej, już teram moge dopisać +1.0 kg na masie 😉
03 maj 20 przez użytkownika: Jagnieszka
|
takie brownie można jeść. Po moim tyło się od samego patrzenia.
03 maj 20 przez użytkownika: Magdalena40
|
Cwaniary... jak matka, taka córka😂. Spieszyłbym się bo połowa została. Do chłopaków nie przemawia że jest to z paskudnej fasoli, obżerają mnie 😭
03 maj 20 przez użytkownika: gating
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|