Dziennik marekkkkkk, 12 cze 20

Pizza na cienkim cieście z szynką z indyka ok 350 kalorii....

Zobacz Kalendarz Diety, 12 czerwca 2020:
2154 kcal Tłusz: 92,57g | Białk: 78,58g | Węglo: 252,88g.   Śniadanie:  Pizza z Mięsem i Warzywami na Cienkim Cieście. Lunch: Koral Świderek Truskawkowy. Obiad: Kefirek Kefir, Ryż Brązowy (Długoziarnisty, Gotowany), Kotlet Schabowy w Panierce. Przekąski/Inne:  Banan,  Jabłko, Milka Czekolada Caramel, Chleb Żytni,  Kotlet Schabowy w Panierce,  Gyros. więcej...
3145 kcal Ćwiczenie: praca - 3 godziny, Odpoczywanie - 13 godziny, Spanie - 8 godziny. więcej...

38 zwolenników    Wsparcie   

Komentarze 
Popieram u mnie tez wczoraj była😅 
13 cze 20 przez użytkownika: AgajaMagaja
dasz przepis? 
13 cze 20 przez użytkownika: Ninask8.
Nina 2 - 2,5szkl mąki na pizzę używam włoskiej mieszanki albo mieszankę wg upodobań u nas najczęściej pszenno-żytnia jak brak zapasów z Italii. Można też kupić włoską na pizzę. 2-5łyżki oliwy z oliwek extra vergine pod koniec wyrabiania ciasta. 350 ml wody cieplej nie gorącej do Zioła oregano tymianek bazylia suszona 2-3 łyżeczki 3-5 dkg drożdży świeżych albo paczuszka suszonych Z połowy mąki wody cieplej plus drożdże roztarte z cukrem wyrobić zaczyn na 20 min zostawić do wyrośnięcia. Podsypujemy ciasto przy wyrabianiu ile weźmie jeśli sztywne to można podlać wodą ciepłą . Przy wałkowaniu wg upodobań grubości wyłożyć na blachę. Składniki do wyłożenia na pizzę według upodobań my sos robimy sami i zaczynamy od niego. ok 1 kg pomidorów obranych ze skórki udusić dodać zioła i zredukować na gęsty sos. Dla wyrazistości dodać 1 łyżkę pasty pomidorowej plus duużo świeżych ziół.  
13 cze 20 przez użytkownika: AgajaMagaja
Aaa no i ser starty daje przed wyjęciem na 2-3 min posypuję żeby tylko się roztopił a nie od początku pieczenia. Z dodatków u nas są oliwki czarne kukurydza ser szynka czasem ananas ser pleśniowy pokrojony lub kruszony blue, rzadko pepperoni częściej chorrizo lub jalapeño  
13 cze 20 przez użytkownika: AgajaMagaja
Aga przy okazji dostałem przepis, Dzięki🙂 
13 cze 20 przez użytkownika: marekkkkkk
Marek prosze Cię uprzejmie 😉 
14 cze 20 przez użytkownika: AgajaMagaja

     
 

Skomentuj


Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
 


Historia Wagi marekkkkkk


Pobierz aplikację
    
© 2024 FatSecret. Wszelkie prawa zastrzeżone.