|
Po siłce: naleśnik gryczany z wędzonym łososiem (na zimno i na ciepło), awokado itd. - 468 kcal. Popite kefirkiem.
|
1728 kcal
|
Tłusz: 50,23g | Białk: 80,80g | Węglo: 183,62g.
Śniadanie: Krasnystaw Kefir, Awokado, Eridanous Ser Feta, Pomidory Koktajlowe, Ogórek (Obrany), Sałata Rzymska, Papryka o Wydłużonych Strąkach, Papryka Chili, Marinero Łosoś Wędzony na Gorąco Dymem z Drewna Bukowego, Marinero Łosoś Wędzony na Zimno Plastry, Zwykły Cieńki Naleśnik. Lunch: Lubella Makaron Pełnoziarnisty Penne, Papryka o Wydłużonych Strąkach, Podravka Pomidory Krojone z Bazylią i Oregano, Cukinia, Biedronka Pieczarki, Czosnek, Szalotki, Indykpol Mięso z Indyka na Kotlety. Obiad: Ananas, Białe Wino Stołowe, Winogrona. Przekąski/Inne: Kawa Capuccino, Kawa z Mlekiem, Kawa z Mlekiem. więcej...
|
|
 Komentarze
A jak u Ciebie na siłce? Dużo ludzi?
27 cze 20 przez użytkownika: K1C1A
|
K1C1A pustawo, ludzie chyba dalej się obawiają. W sumie się nie dziwię, bo higiena na siłce to mit, ja w przebieralni praktycznie zlałem się cały odkażaczem po zakończeniu treningu 😉👍
27 cze 20 przez użytkownika: gaweł_po_40
|
A u mnie spory ruch... Dobrze, że prysznice są czynne 👍 użytkownicy dezynfekują po sobie sprzęty, obsługa cały czas się kręci i czyści. Ja wszystko przed i po dezynfekuję, tylko prysznica nie sprzątałam 😸
27 cze 20 przez użytkownika: K1C1A
|
Zobaczę jeszcze jutro ale wczoraj byłem jedynym dezynfekującym gryfy itd☹️
27 cze 20 przez użytkownika: gaweł_po_40
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi gaweł_po_40
|