|
bób z kiełbaską, parmezanem i pesto z czosnku niedźwiedziego
|
1856 kcal
|
Tłusz: 92,03g | Białk: 97,13g | Węglo: 187,01g.
Śniadanie: Nasiona Siemienia Lnianego, Baroni Kiełbasa Wiejska Podsuszana, Jajko Sadzone, Pomidory, Nasiona Siemienia Lnianego, Sos Pesto, Eridanous Ser Feta, Rzodkiewka, Żółta Papryka, Chleb Orkiszowy. Lunch: Piątnica Serek Wiejski, Truskawki, Nestlé Płatki Kukurydziane Corn Flakes, Surimi. Obiad: Bieluch Jogurt Naturalny Nadbużański, Baroni Kiełbasa Wiejska Podsuszana, Bellarom Czekolada Gorzka 74%, Masło, Krasnystaw Kefir, Sokołów Szynka Wiejska, Bób. Przekąski/Inne: Arbuz, Arbuz, Orzechy Włoskie, Mlekpol Mleko 3,2%. więcej...
|
|
2070 kcal
|
Ćwiczenie:
Chodzenie (Umiarkowane) - 5/kph - 29 minut, Chodzenie (Wolne) - 3/kph - 1 godzina i 57 minut, Bieganie (Jogging) - 8/kph - 32 minut, Odpoczywanie - 13 godziny i 2 minut, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
|
 Komentarze
Wow jaki super pomysł. Super, serio bym to wciągnął
26 cze 20 przez użytkownika: glob198
|
Bardzo mi miło 🙂 Pomijając gotowanie bobu to max 5 minut roboty
27 cze 20 przez użytkownika: Kaszojed
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|