|
Orbitery Kettler, ćwiczymy w domu ....jakiś czas temu kupiłem używane, ok 250 zł sztuka. Dla mnie genialne, stare, ten z prawej ma 20 lat. Kapitalny płynny opór magnetyczny 8 stopniowy, z czystym sumieniem polecam taki tani i prosty sprzęt, w okresie zimowym szczególnie świetna sprawa. Oczywiście pokazuje na lcd czas, dystans, spalone kalorie, puls. Jednak co do wyświetlanych spalanych kalorii...to są wartości uśrednione- dlatego ja wpisując spalone kalorie w różnych aktywnościach fizycznych do aplikacji Fatsecret korzystam ze stronki: supertrening.net Tam bardzo precyzyjnie sobie wszystko przeliczam, Pozdrowienia Wszystkim :-)
|
2008 kcal
|
Tłusz: 68,26g | Białk: 107,29g | Węglo: 242,27g.
Śniadanie: Szynka Drobiowa, Chleb Żytni. Lunch: Koktajl Owocowy ( tylko z Owoców lub Soku Owocowego). Obiad: Mięso z Piersi Kurczak, Mieszanka Warzyw Gotowanych (Kukurydza, Fasola Półksiężycowate, Groch, Zielona Fasola i Marchewki), Ryż Brązowy (Długoziarnisty, Gotowany). Przekąski/Inne: Magnetic Czekolada Mleczna z Całymi Orzechami Laskowymi, Chleb Żytni, Biedronka Kiełbasa Regionalna . więcej...
|
|
5075 kcal
|
Ćwiczenie:
praca - 6 godziny, Odpoczywanie - 10 godziny, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|