Zarejestruj się
|
Zaloguj się
Polska
Szukaj:
Żywność
Przepisy
Sprawność Fizyczna
Użytkownicy
Mój FatSecret
Żywność
Przepisy
Sprawność Fizyczna
Społeczność
Społeczność
Użytkownicy
gaweł_po_40
Dziennik
10 sie 20
Dziennik gaweł_po_40, 10 sie 20
Profil gaweł_po_40
|
< Poprzedni Wpis
|
Następny Wpis >
Dzięki https://musclewiki.com przebudowałem swój zestaw ćwiczeń i teraz mam aktywowaną każda grupę mięśniową. Dzisiaj też po raz pierwszy martwy ciąg. Siłko "chude łapki" nadciągają!💪😉👍
112 kg
Do tej pory straciłeś:
0 kg
.
Wciąż do stracenia:
15 kg
.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
Zyskuje 0,9 kg na tydzień
16 zwolenników
Wsparcie
Komentarze
💪💪🤳
09 sie 20 przez użytkownika:
Jagnieszka
cwicz cwicz. bo niedlugo moze juz nie byc takiej mozliwosci
09 sie 20 przez użytkownika:
vibo69
A ten znowu straszy 🙀
10 sie 20 przez użytkownika:
K1C1A
nie no. na mazowszu obstawiam ze jeszcze bedzie w miare normalnie. ale slask w pierwszej kolejnosci zrobi sie na czerwono. wszedzie tam gdzie sa jakies zloza
10 sie 20 przez użytkownika:
vibo69
w sensie. to tylko taka moja spekulacja 😉
10 sie 20 przez użytkownika:
vibo69
Vibo będzie co ma być, u mnie na Dolnym Śląsku głównie kopalnie miedzi ale wszystko jest możliwe, bo ludzie mają w dupie maseczkowe zasady. PS. Martwy to cudowne ćwiczenie, plecki już szczęście. Będzie moim ulubionym 💪😉👍
10 sie 20 przez użytkownika:
gaweł_po_40
*szczęśliwe
10 sie 20 przez użytkownika:
gaweł_po_40
luz. na moj rozum to maseczkowanie jest tylko tutaj pretekstem 😉 a ze ci sie MC spodobal to bardzo dobrze. po kilku miesiacach bedziesz wyraznie widzial jak bardzo nogi sie polepsza w stawach 😉
10 sie 20 przez użytkownika:
vibo69
Martwy ciąg 👍😺
10 sie 20 przez użytkownika:
K1C1A
u nas juz ograniczyli na siłowniach jedna osoba chyba na 5m2
10 sie 20 przez użytkownika:
mig52
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij
tutaj
, aby się zalogować.
Historia Wagi gaweł_po_40
Zobacz Pełną Historię