Zarejestruj się
|
Zaloguj się
Polska
Szukaj:
Żywność
Przepisy
Sprawność Fizyczna
Użytkownicy
Mój FatSecret
Żywność
Przepisy
Sprawność Fizyczna
Społeczność
Społeczność
Użytkownicy
czaplamk
Dziennik
03 wrz 20
Dziennik czaplamk, 03 wrz 20
Profil czaplamk
|
< Poprzedni Wpis
|
Następny Wpis >
500 kcal
Zobacz Kalendarz Diety
, 03 września 2020:
1889 kcal
Tłusz: 69,20g | Białk: 159,60g | Węglo: 156,05g.
Śniadanie:
Maluta Jogurt Naturalny Wysokobiałkowy , SFD WPC ECONO, Borówka Amerykańska, Melvit Płatki Owsiane Górskie.
Lunch:
Pomidory Koktajlowe, Masło, Żółta Papryka, Jajko Sadzone, Pikok Kiełbasa Szynkowa, Bułka z Ziarnami.
Obiad:
Zupa Buraczkowa.
Przekąski/Inne:
Żółtko, Masło, Lidl Bułka Proteinowa, Polędwica Wołowa (tylko Chude Mięso, Oprawiona do 0,3 cm Tłuszczu).
więcej...
11 zwolenników
Wsparcie
Komentarze
Słuszna porcja wędliny 😉😀
03 wrz 20 przez użytkownika:
Bagietka81
Oj tak! Konkretne 60g miesiwka musialo wleciec😁 Nie tam jakies slabe kanapeczki 🤣
03 wrz 20 przez użytkownika:
czaplamk
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij
tutaj
, aby się zalogować.
Historia Wagi czaplamk
Zobacz Pełną Historię