Dziennik czaplamk, 03 wrz 20

Profil czaplamk | < Poprzedni Wpis |Następny Wpis >

Zobacz Kalendarz Diety, 03 września 2020:

1889 kcal

Tłusz: 69,20g | Białk: 159,60g | Węglo: 156,05g. Śniadanie: Maluta Jogurt Naturalny Wysokobiałkowy , SFD WPC ECONO, Borówka Amerykańska, Melvit Płatki Owsiane Górskie. Lunch: Pomidory Koktajlowe, Masło, Żółta Papryka, Jajko Sadzone, Pikok Kiełbasa Szynkowa, Bułka z Ziarnami. Obiad: Zupa Buraczkowa. Przekąski/Inne: Żółtko, Masło, Lidl Bułka Proteinowa, Polędwica Wołowa (tylko Chude Mięso, Oprawiona do 0,3 cm Tłuszczu). więcej...