|
Grubnij Nadziejka, grubnij!
Co warto zdrowo jeść żeby przytyć?
|
53 kg
Do tej pory straciłeś: 0,5 kg.
Wciąż do stracenia: 0 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1555 kcal
|
Tłusz: 63,56g | Białk: 50,05g | Węglo: 194,88g.
Śniadanie: Tesco Słonecznik Łuskany, Biedronka Mleko Prawdziwe 3,2%, Better Choice Choco Cream, Biedronka Płatki Owsiane Błyskawiczne, Auchan Żurawina Suszona, Bakalland Mieszanka Studencka Klasyczna, Lidl Musli Owocowe. Lunch: Madero Majonez Wyborny, Cebule, Biedronka Pierogi ze Szpinakiem. Obiad: Miód, Cytryna, Herbata bez Cukru, Zielona Papryka, Pomidory, Better Choice Choco Cream, Światowid Ser Żółty Salami, Kraina Wędlin Mielonka Tyrolska, Biedronka Chleb Pszenno-Żytni. Przekąski/Inne: Miód, Biedronka Mleko Prawdziwe 3,2%. więcej...
|
stała waga
|
 Komentarze
Chciałabym mieć takie cele ;). Masło orzechowe !!! 😍
04 wrz 20 przez użytkownika: Ringoringa
|
Bakalie! Orzechy, suszone owoce, no i klasycznie masło orzechowe ;)
05 wrz 20 przez użytkownika: Spearheart
|
Dbaj, by utrzymać odpowiednią podaż białka. Kw. tł. O3. No i podbić trochę dzienną kalorykę.
05 wrz 20 przez użytkownika: KrzysiekM101
|
od samego jedzenia to mozesz conajwyzej 'przytyc' w tluszcz
05 wrz 20 przez użytkownika: vibo69
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|