|
|
1738 kcal
|
Tłusz: 157,27g | Białk: 58,72g | Węglo: 22,93g.
Śniadanie: Elios Pasta z Czarnych Oliwek, Społem Majonez Kielecki, Kaufland Pomidor, Sałata Lodowa (w tym Odmiana Sałaty Kruchej), Jajko Gotowane, Pikok Parówki z Szynki Wieprzowej, Biedronka Awokado Hass. Lunch: Sottile Gusto Mascarpone , Szpinak, Casa de Azeite Oliwa Z Oliwek Extra Virgin, Cebule, Łosoś, Valley Spire Ser Cheddar. Przekąski/Inne: Piątnica Śmietana 30%, Piątnica Śmietana 30%, Mlekovita Masło Klarowane, Mlekovita Masło Klarowane. więcej...
|
|
1417 kcal
|
Ćwiczenie:
Trening nóg - 1 godzina, Odpoczywanie - 15 godziny, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|