|
Moja dzisiejsza kolacja <3 sałatka z buraka i rukoli mniammmmm
|
881 kcal
|
Tłusz: 30,27g | Białk: 31,43g | Węglo: 130,49g.
Śniadanie: Winogrona, Śliwki, Płatki Owsiane (Gotowane w Wodzie bez Soli, Niewzbogacone), Banan. Lunch: Sobik Masło Extra Osełka Górska, Dynia Hokkaido, Cebule, Czerwona Papryka, Zielona Papryka, Olej Roślinny, Pomidory, Sanello Ananas (Plastry w Lekkim Syropie), Grillowana Pierś z Kurczaka, Koncentrat Pomidorowy, Czosnek, Plony Natury Kasza Jaglana, Pilos Jogurt Naturalny Kremowy. Przekąski/Inne: Buraki, Sos Sałatkowy Włoski, Nasiona Siemienia Lnianego, Rukola, Mlekovita Ser Favita Półtłusty. więcej...
|
|
1887 kcal
|
Ćwiczenie:
Chodzenie (Ćwiczenia) - 5.5/kph - 50 minut, Chodzenie (Szybkie) - 6.5/kph - 30 minut, Bieganie (Jogging) - 8/kph - 30 minut, Odpoczywanie - 14 godziny i 10 minut, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
|
 Komentarze
21 wrz 20 przez użytkownika: Ringoringa
|
niestety tylko fete dzisiaj miałam
21 wrz 20 przez użytkownika: AliSza11
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|