Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 28 września 2020
|
111 kg
Do tej pory straciłeś: 1 kg.
Wciąż do stracenia: 9 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
2523 kcal
|
Tłusz: 70,12g | Białk: 151,35g | Węglo: 309,83g.
Śniadanie: Chleb Żytni ze Słonecznikiem, Pilos Twaróg Półtłusty, Kawa z Mlekiem i Cukrem. Lunch: Biedronka Banan. Obiad: Tolonis Ser Feta Półtłusty, Baresa Pomidory Suszone w Oleju, Biedronka Makaron Świderki, Mleczna Dolina Śmietana 12%, Biedronka Olej Wyborny Rzepakowy, Pierś z Kurczaka. Przekąski/Inne: Mlekovita Jogurt Polski Waniliowy, Hortex Sok Pomarańczowy 100%. więcej...
|
Traci 3,5 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|