Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 01 października 2020
|
110,7 kg
Do tej pory straciłeś: 1,3 kg.
Wciąż do stracenia: 8,7 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
Zobacz Kalendarz Diety, 01 października 2020:
|
1840 kcal
|
Tłusz: 61,48g | Białk: 51,88g | Węglo: 258,50g.
Śniadanie: Pilos Ser Gouda, Tastino Pieczywo Chrupkie Żytnie, Sokołów Polędwica Sopocka , Nestlé Płatki Nesquik, Nestlé Fitness Yoghurt, Biedronka Mleko Prawdziwe 3,2%, Kawa z Mlekiem i Cukrem. Lunch: Solevita Sok Pomarańczowy Tłoczony z Miąższem. Obiad: Bigos. Przekąski/Inne: Hortex Sok Jabłkowy, Wedel Czekolada Tiramisu, Solevita Sok Pomarańczowy Tłoczony z Miąższem, Borówka Amerykańska, Pilos Jogurt Kiwi . więcej...
|
Traci 2,8 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|