Zarejestruj się
|
Zaloguj się
Polska
Szukaj:
Żywność
Przepisy
Sprawność Fizyczna
Użytkownicy
Mój FatSecret
Żywność
Przepisy
Sprawność Fizyczna
Społeczność
Społeczność
Użytkownicy
Dorszyk
Dziennik
01 lis 20
Dziennik Dorszyk, 01 lis 20
Profil Dorszyk
|
< Poprzedni Wpis
|
Następny Wpis >
Kopytka, boczniaki, sos pieczarkowy i roszponka
Zobacz Kalendarz Diety
, 01 listopada 2020:
1476 kcal
Tłusz: 55,12g | Białk: 48,78g | Węglo: 194,62g.
Śniadanie:
Czosnek, Chleb Żytni, Pomidor Malinowy, Sante Hummus z Suszonymi Pomidorami.
Lunch:
Mr. Potato Ziemniaczki, Mroźna Kraina Warzywa na Patelnię Letnie, Dorsz Smażony.
Obiad:
Bułka z Ziarnami, Światowid Ser Kozi w Plastrach, Pomidor Malinowy.
Przekąski/Inne:
Mandarynki, Piernik.
więcej...
1457 kcal
Ćwiczenie:
Jazda na Rowerze (Spokojna) - <16/kph - 55 minut, Odpoczywanie - 13 godziny i 5 minut, Spanie - 10 godziny.
więcej...
20 zwolenników
Wsparcie
Komentarze
kopytki... 😋😋😋😊
02 lis 20 przez użytkownika:
misiolot
Łatwe w przygotowaniu :)
03 lis 20 przez użytkownika:
Dorszyk
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij
tutaj
, aby się zalogować.
Historia Wagi Dorszyk
Zobacz Pełną Historię