Dziennik 我一定要成功加油, 28 lis 20

四年前用跑步減重沒有飲食控制心裡想吃多了運動就好運動後肚子又餓了就又吃那次是失敗的。現在懂得控制飲食吃食物的順序及量的控制加上習慣性的運動沒時間也拉個筋散個步也好維持體重是一門很難修的課要修一輩子希望老了也美美噠😂

Komentarze

午安安😊~良好的習性堅持下去，美美就是妳啦😍😜😘

27 lis 20 przez użytkownika: Hana_211

闆娘，午安😃👍

27 lis 20 przez użytkownika: 碳燒拿鐵

而且換來更健康的身體~~妳真的很棒🥰🥰🥰

27 lis 20 przez użytkownika: fanfan3146

我用跑步沒有瘦😂😂😂,只能維持，要瘦，快走比較有效，維持比減肥更難

27 lis 20 przez użytkownika: Anyta tseng

大家都很棒只要肯動什麼運動都可行只是我做同樣的運動會厭倦所以每樣都學一下 😊

28 lis 20 przez użytkownika: 我一定要成功加油

為了十年後狀況如舊，這些付出都是值得的👍👍👍💪💪

28 lis 20 przez użytkownika: 愛烤麵包的tina

十年後的妳會感謝今天的妳😬👍

28 lis 20 przez użytkownika: 碳燒拿鐵


	Skomentuj Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.

Historia Wagi 我一定要成功加油