Zarejestruj się
|
Zaloguj się
Polska
Szukaj:
Żywność
Przepisy
Sprawność Fizyczna
Użytkownicy
Mój FatSecret
Żywność
Przepisy
Sprawność Fizyczna
Społeczność
Społeczność
Użytkownicy
MariuszW.
Dziennik
11 sty 21
Dziennik MariuszW., 11 sty 21
Profil MariuszW.
|
< Poprzedni Wpis
|
Następny Wpis >
Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 11 stycznia 2021
73,7 kg
Do tej pory straciłeś:
12,8 kg
.
Wciąż do stracenia:
0 kg
.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
Zobacz Kalendarz Diety
, 11 stycznia 2021:
1911 kcal
Tłusz: 69,54g | Białk: 108,55g | Węglo: 214,52g.
Śniadanie:
Ciasteczka Owsiane, Banan, Piątnica Serek Wiejski.
Lunch:
Lays Zielona Cebulka, Lajkonik Paluszki, Upieczone lub Zapiekane Udko Kurczaka (Spożyte ze Skórką), Biały Ryż (Długoziarnisty).
Obiad:
Banan, Morliny Szyneczka z Fileta z Indyka, Jajecznica.
więcej...
Traci 2,1 kg na tydzień
16 zwolenników
Wsparcie
Komentarze
świetnie ☺️
11 sty 21 przez użytkownika:
Karola1996
Dziękuję 🤗
12 sty 21 przez użytkownika:
MariuszW.
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij
tutaj
, aby się zalogować.
Historia Wagi MariuszW.
Zobacz Pełną Historię