|
48h bez papierosa 🙌 teraz będzie dużo aktywności fizycznej 😄
|
1046 kcal
|
Tłusz: 41,51g | Białk: 32,64g | Węglo: 142,51g.
Śniadanie: Tarczyński Parówki 100% z Kurczaka Naturalnie, Awokado, Benus Chleb Razowy, Kawa z Mlekiem i Cukrem, Czerwona Papryka. Lunch: Łowicz Powidła Śliwkowe, Banan, Borówka Amerykańska, Naleśniki z Serem. Obiad: Mleko Kokosowe, Mlekovita Masło Klarowane, Świeży Makaron (Ugotowany), Brokuły, Tao Tao Zielona Pasta Curry, Pieczarki Smażone, Czerwona Papryka, Krewetki. Przekąski/Inne: Maretti Bruschette. więcej...
|
|
1631 kcal
|
Ćwiczenie:
Sprzątanie - 30 minut, Chodzenie (Umiarkowane) - 5/kph - 44 minut, Odpoczywanie - 14 godziny i 46 minut, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
|
 Komentarze
06 lut 21 przez użytkownika: Causemoss
|
06 lut 21 przez użytkownika: Bagietka81
|
06 lut 21 przez użytkownika: glob198
|
Super, bardzo dziękuje za wsparcie. Jest mi to teraz potrzebne 😄
06 lut 21 przez użytkownika: blaz989
|
06 lut 21 przez użytkownika: tatalka87
|
06 lut 21 przez użytkownika: rommybonny
|
06 lut 21 przez użytkownika: blaz989
|
będzie dobrze wszystko nic się nie martw, wsparcie tutaj zawsze jest
07 lut 21 przez użytkownika: glob198
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|