|
Orientalny wieczór
|
1298 kcal
|
Tłusz: 50,04g | Białk: 77,09g | Węglo: 136,51g.
Śniadanie: Łaciaty Serek Śmietankowy z Cebulą i Szczypiorkiem, Rukola, Uniflora Kiełki Brokułu, Rzodkiewka, Biedronka Chleb Słowiański. Lunch: Mroźna Kraina Brokuły Różyczki, Cenos Kasza Gryczana, Marinero Pstrąg Tęczowy Łososiowy. Obiad: Sałata Lodowa (w tym Odmiana Sałaty Kruchej), Biedronka Chleb Słowiański, Ogórek (Obrany), Światowid Ser Kozi w Plastrach. Przekąski/Inne: Pomarańcze, Kiwi, Lindt Czekolada Gorzka Lindt 70%, Natura Food Kolagen Hydrolizat Białka Kolagenowego, Migdały, Orzechy Pekan. więcej...
|
|
1823 kcal
|
Ćwiczenie:
Rowerek (Jazda na Rowerze) - 1 godzina i 12 minut, Odpoczywanie - 16 godziny i 48 minut, Spanie - 6 godziny. więcej...
|
|
 Komentarze
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|