Zarejestruj się
|
Zaloguj się
Polska
Szukaj:
Żywność
Przepisy
Sprawność Fizyczna
Użytkownicy
Mój FatSecret
Żywność
Przepisy
Sprawność Fizyczna
Społeczność
Społeczność
Użytkownicy
martucia1
Dziennik
06 kwi 21
Dziennik martucia1, 06 kwi 21
Profil martucia1
|
< Poprzedni Wpis
|
Następny Wpis >
💪❤️
Zobacz Kalendarz Diety
, 06 kwietnia 2021:
2068 kcal
Tłusz: 78,08g | Białk: 75,03g | Węglo: 216,87g.
Śniadanie:
Biedronka Płatki Owsiane Błyskawiczne, Delikate Twaróg Chudy, Kawa z Mlekiem, Banan, Jajko Sadzone.
Lunch:
Dawtona Pomidory Krojone, Smażona Cebula, Lidl Mięso Mielone z Szynki Wieprzowej, Pastani Makaron Durum.
Obiad:
Milka Pieguski, Czerwone Wino Stołowe, Lays Chipsy Paprykowe.
więcej...
1835 kcal
Ćwiczenie:
Chodzenie (Wolne) - 3/kph - 27 minut, Odpoczywanie - 15 godziny i 33 minut, Spanie - 8 godziny.
więcej...
19 zwolenników
Wsparcie
Komentarze
i kto wygrał?
06 kwi 21 przez użytkownika:
gaweł_po_40
pawbrz oczywiście, że ja ;)
07 kwi 21 przez użytkownika:
martucia1
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij
tutaj
, aby się zalogować.
Historia Wagi martucia1
Zobacz Pełną Historię