|
|
1124 kcal
|
Tłusz: 52,39g | Białk: 62,47g | Węglo: 108,11g.
Śniadanie: Herbata bez Cukru, Plasterki Szynki ze Sklepu, Zott Jogurt Naturalny, Społem Majonez Kielecki, Pomidory Koktajlowe, Czerwona Papryka, Ogórek (ze Skórką), Mroźna Kraina Brokuł Różyczki. Lunch: Ogórek (ze Skórką), Ciasto Czekoladowe (bez Lukru). Obiad: Buraczki Zasmażane, Winiary Pierś z Kurczaka w Papirusie, Rosół z Makaronem. Przekąski/Inne: Cukier, Mleczna Dolina Śmietanka 30%, Kawa (Parzona z Fusów), Mleczna Dolina Śmietanka 30%, Kawa (Parzona z Fusów). więcej...
|
|
2211 kcal
|
Ćwiczenie:
Spacer - 30 minut, Sprzątanie - 1 godzina, Chodzenie (Wolne) - 3/kph - 1 godzina, Siedzenie - 1 godzina, Odpoczywanie - 12 godziny i 30 minut, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi katarzyna2206
|