|
|
1091 kcal
|
Tłusz: 63,84g | Białk: 50,67g | Węglo: 78,17g.
Śniadanie: Cukier, Kawa z Mlekiem, Sałata, Plasterki Szynki ze Sklepu, Chleb Wieloziarnisty. Obiad: Kruszwica Masło Roślinne, Chleb Wieloziarnisty, Kiełbasa Wieprzowa (Wędzona), Sałatka z Pora, Panierowana Smażona Ryba. Przekąski/Inne: Magnum Almond, Woda. więcej...
|
|
2673 kcal
|
Ćwiczenie:
Sprzątanie - 1 godzina, Spacer - 30 minut, Zakupy - 1 godzina, Chodzenie (Wolne) - 3/kph - 2 godziny, Stanie - 4 godziny, Spanie - 8 godziny, Odpoczywanie - 7 godziny i 30 minut. więcej...
|
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi katarzyna2206
|