Dziennik Kaszojed, 21 lip 21

1784 kcal spalane bieganiem i na squashu; poza kadrem troszke lodów maślanych i płatki kukurydziane, w kadrze - spaghetti z pesto pistacjowym i boczkiem

Zobacz Kalendarz Diety, 21 lipca 2021:
1784 kcal Tłusz: 77,81g | Białk: 79,25g | Węglo: 194,46g.   Śniadanie: Biedronka Ser Pecorino, Jajko Sadzone, Pomidory, Nasiona Siemienia Lnianego, Rzodkiewka, Żółta Papryka, Chleb Żytni, Sos Pesto, Ogórek (Obrany). Lunch: Mleko (Mleko), Nestlé Płatki Kukurydziane Corn Flakes, Syrop Klonowy, Piątnica Serek Wiejski, Borówka Amerykańska. Obiad: Borówka Amerykańska, Lody Waniliowe, Sottile Gusto Mozzarella Ser Tarty, Oliwa z Oliwek, Gustobello Pesto Di Pistacchio, Morliny Boczek Wędzony, Piątnica Serek Wiejski, Lubella Makaron Spaghetti. Przekąski/Inne: Marchewki, Alpro Soya Vanilla. więcej...
2549 kcal Ćwiczenie: Google Fit - 24 godziny. więcej...

22 zwolenników    Wsparcie   


     
 

Skomentuj


Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
 


Historia Wagi Kaszojed


Pobierz aplikację
    
© 2024 FatSecret. Wszelkie prawa zastrzeżone.