Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 29 października 2021
|
61,1 kg
Do tej pory straciłeś: 23,9 kg.
Wciąż do stracenia: 1,1 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
Zobacz Kalendarz Diety, 29 października 2021:
|
1569 kcal
|
Tłusz: 58,42g | Białk: 127,57g | Węglo: 128,76g.
Śniadanie: Go Vege Krem z Orzeszków Ziemnych z Kawałkami, Piątnica Skyr Jogurt Naturalny, One Day More Musli Proteinowe. Lunch: Tolonis Ser Feta Półtłusty, Marinero Łosoś Wędzony na Gorąco Dymem z Drewna Bukowego, Sos Sojowy, Cukinia, Cebule, Curry w Proszku, Czerwona Papryka. Obiad: Nasza Spiżarnia Fasola Czerwona Konserwowa, Carrefour Kakao o Obniżonej Zawartości Tłuszczu, Biedronka Jajko L, Magnetic Czekolada Gorzka bez Cukru, Biedronka Banan, All Nutrition Jagody Goji, All Nutrition Nasiona Chia. Przekąski/Inne: Banan, SFD WPC Protein Plus, Carrefour Classic Siemię Lniane, Mlekovita Mleko 2,0%, Magnetic Kakao O Obniżonej Zawartości Tłuszczu Extra Ciemne. więcej...
|
Traci 0,3 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|