Dziennik Morsiczka, 25 kwi 22

Świetna opcja na posiłek do pracy- oczywiście dla pracujących przy biurku. Syci na cały dzień.

Zobacz Kalendarz Diety, 25 kwietnia 2022:
1241 kcal Tłusz: 32,23g | Białk: 37,29g | Węglo: 202,68g.   Śniadanie: Auchan Chrzan ze Śmietanką, Jajko na Twardo. Lunch: Vital Smoothie Vital Fresh Mango Jabłko Banan Marakuja. Obiad: Sałatka Grecka. Przekąski/Inne: Jabłka, Truskawki, Pomidory Koktajlowe, Koło Serek Wiejski, Wedel Lód Oh Kwiat Lawendy , Świeżo Wyciśnięty Sok Pomarańczowy. więcej...
1885 kcal Ćwiczenie: Pozbądź się tłuszczu z brzucha. 29 dzień - 14 minut, Jazda na Rowerze (Szybka) - 24/kph - 30 minut, Wchodzenie po Schodach - 5 minut, Odpoczywanie - 15 godziny i 11 minut, Spanie - 8 godziny. więcej...

9 zwolenników    Wsparcie   

Komentarze 
Uczę się dopiero bilansować 😊 Butelka ma 405kcal, bez problemu zaspokaja głód na cały dzień w biurze.  
25 kwi 22 przez użytkownika: Morsiczka
Wychodzę z założenia, że wolę zjeść kcal niż je pić. Jako dodatek w małej ilości raz na jakiś czas taki sok ok. Ale jako pełnowartościowy posiłek na cały dzień w pracy to już nie dla mnie. Zresztą byłabym po nim głodna dość szybko 
25 kwi 22 przez użytkownika: oxycort
To zależy ile ten dzień w biurze ma godzin 😄 
25 kwi 22 przez użytkownika: Blue81*

     
 

Skomentuj


Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
 


Historia Wagi Morsiczka


Pobierz aplikację
    
© 2024 FatSecret. Wszelkie prawa zastrzeżone.