|
Zestaw do pracy
|
1741 kcal
|
Tłusz: 41,42g | Białk: 21,19g | Węglo: 335,74g.
Śniadanie: Auchan Chrzan ze Śmietanką, Jajko na Twardo. Lunch: Daktyl, Bakoma Ave Vege Mango. Obiad: Winiary Bulion Drobiowy z Zielem Angielskim i Liściem Laurowym. Przekąski/Inne: Lody Waniliowe, Ok. Farmer's Aloe Vera, U Dziwisza Baton Czekoladowy z Musli, BakaD'Or Figi Suszone , Jabłko, Banan. więcej...
|
|
1702 kcal
|
Ćwiczenie:
Pozbądź się tłuszczu z brzucha. 1 dzień. - 10 minut, Spacer - 15 minut, Wchodzenie po Schodach - 4 minut, Jazda na Rowerze (Spokojna) - <16/kph - 45 minut, Odpoczywanie - 14 godziny i 46 minut, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|