|
Owsianeczka Tiramisu 💪 Miłego dnia kochani! :)
|
1910 kcal
|
Tłusz: 75,41g | Białk: 74,53g | Węglo: 229,34g.
Śniadanie: Kawa Capuccino , Kakao w Proszku (Niesłodzone), Biedronka Płatki Owsiane Górskie, Danone Danio o Smaku Klasycznej Wanilii, Suszone Nasiona Chia, Odżywka Białkowa, Bonitki Biszkopty, Gellwe Budyń Proszek . Lunch: Marchewki, Solbena Galaretka bez Cukru (Proszek), Borówka Amerykańska, Tutti Serek Waniliowy, Delecta Żelatyna. Obiad: Profi Zupa Strogonow . Przekąski/Inne: Oreo Lód na Patyku, Tarczyński Roślinne Parówki, Lidl Chleb Słonecznikowy , Good Food Solone Wafle Kukurydziane Extra Cienkie. więcej...
|
|
 Komentarze
03 cze 22 przez użytkownika: Blue81*
|
03 cze 22 przez użytkownika: AgataTeraz
|
piękności ❤️zdradzisz jak przygotowane?
03 cze 22 przez użytkownika: Natasza666
|
Natasza do garnka wsypuje 30g płatków owsianych, 10g budyniu, 4g chia, łyżeczkę kawy rozpuszczalnej, opcjonalnie słodzidło i 10g odżywki białkowej. Zalewam to 100ml wody i 100ml mleka i gotuję co chwilę mieszając aż zgęstnieje. Do słoika wykładam biszkopt i na to masę, kolejny biszkopt(lub dwa ;) ) i na górę skyr lub jakikolwiek serek jaki mam w lodówce. Posypuję kakao i gotowe :)
04 cze 22 przez użytkownika: biedr_ona
|
04 cze 22 przez użytkownika: Natasza666
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|