Zarejestruj się
|
Zaloguj się
Polska
Szukaj:
Żywność
Przepisy
Sprawność Fizyczna
Użytkownicy
Mój FatSecret
Żywność
Przepisy
Sprawność Fizyczna
Społeczność
Społeczność
Użytkownicy
=Cinek=
Dziennik
20 lip 22
Dziennik =Cinek=, 20 lip 22
Profil =Cinek=
|
< Poprzedni Wpis
|
Następny Wpis >
Zobacz Kalendarz Diety
, 20 lipca 2022:
1471 kcal
Tłusz: 69,25g | Białk: 96,07g | Węglo: 116,54g.
Śniadanie:
Płatki Owsiane (Gotowane w Wodzie bez Soli, Niewzbogacone), Gen Lab Whey Gen Protein.
Obiad:
Piątnica Serek Wiejski, Vital Fresh Lunchbox z Kaszą Bulgur, Burakiem, Serem Solankowym i Słonecznikiem.
Przekąski/Inne:
Lidl Piwo Bezalkoholowe Argus, Orzeszki Ziemne, Bakallino Migdały Łuskane, Orzechy Nerkowca, Orzechy Włoskie.
więcej...
2776 kcal
Ćwiczenie:
Google Fit - 24 godziny.
więcej...
16 zwolenników
Wsparcie
Komentarze
Brawo 👋 w tym upale☀️💌
20 lip 22 przez użytkownika:
AgataTeraz
cały mokry :)
20 lip 22 przez użytkownika:
=Cinek=
tak ma być, kierat! 😉
20 lip 22 przez użytkownika:
pool80
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij
tutaj
, aby się zalogować.
Historia Wagi =Cinek=
Zobacz Pełną Historię