|
Deser.
|
2220 kcal
|
Tłusz: 82,57g | Białk: 94,84g | Węglo: 282,89g.
Śniadanie: Herbata bez Cukru, Pomidor Malinowy, Chleb Żytni, Piątnica Serek Wiejski Wysokobiałkowy. Lunch: Ziemniaki (Miąższ, z Solą, Gotowane), Filet z Piersi Kurczaka w Panierce, Leczo, Krupnik. Obiad: Banan, Lazur Ser Pleśniowy Błękitny, Melvit Pieczywo Chrupkie Żytnie, Ogórek Małosolny, Pomidor Malinowy, Czerwona Papryka. Przekąski/Inne: Borówka Amerykańska, Jagodzianki, Janczewscy Beza Kawowa. więcej...
|
|
2170 kcal
|
Ćwiczenie:
Bieganie (Jogging) - 8/kph - 11 minut, Odpoczywanie - 15 godziny i 49 minut, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
|
 Komentarze
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|