Dziennik Morsiczka, 14 sie 22

Profil Morsiczka | < Poprzedni Wpis |Następny Wpis >

Nie znoszę ćwiczyć ale zmobilizowałam cztery litery i wróciłam do pracy nad brzuchem. Udało się zrealizować plan całotygodniowy. 14-17 ćwiczeń dziennie. Dodatkowo wizyta na siłowni i rozciąganie. I kilka rowerowych eskapad na miasto.
Jutro ważenie.

Zobacz Kalendarz Diety, 14 sierpnia 2022:

1004 kcal

Tłusz: 74,90g | Białk: 36,97g | Węglo: 52,39g. Śniadanie: Omlet lub Jajecznica, Biedronka Pomidory Suszone w Oleju, Szpinak, Pomidory, Galbani Mozzarella, Awokado. Przekąski/Inne: Maliny. więcej...

13 zwolenników Wsparcie

Komentarze

Korzystam z tej samej aplikacji. Skończyłam ten plan ćwiczeń na spalanie tłuszczu z brzucha i teraz zaczynam go od nowa. Oprócz tego korzystam z aplikacji z różnymi wariantami plank.

14 sie 22 przez użytkownika: Luna1606

Luna, też sobie cenię tą apkę. W marcu zrealizowałam miesięczny program Trać na wadze i bądź fit, w kwietniu te same ćwiczenia na brzuch. Potem mi się już nie chciało bo ogólnie nie lubię ćwiczyć. Teraz motywacja wróciła i próbuję coś z tym zrobić.

15 sie 22 przez użytkownika: Morsiczka


	Skomentuj Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.

Historia Wagi Morsiczka

Zobacz Pełną Historię

Dziennik Morsiczka, 14 sie 22

Skomentuj

Historia Wagi Morsiczka