|
okej czas na zmiany, na razie mam plan schudnąć do świąt
|
83,2 kg
Do tej pory straciłeś: 11,8 kg.
Wciąż do stracenia: 18,2 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
2060 kcal
|
Tłusz: 71,28g | Białk: 40,70g | Węglo: 316,92g.
Śniadanie: Milka Ciastka Pieguski. Obiad: Banan, Ziemniaki (Miąższ, z Solą, Gotowane), Krasnystaw Kefir. więcej...
|
Zyskuje 0,1 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|