|
Powolutku do celu 💪
Zobacz Kalendarz Diety, 20 października 2022:
|
1158 kcal
|
Tłusz: 32,35g | Białk: 55,52g | Węglo: 159,80g.
Śniadanie: Lidl Chleb Razowy, Oliwa z Oliwek, Galbani Mozzarella, Roszponka, Cebule, Pomidor Malinowy. Lunch: Cukier, Kujawski Olej Rzepakowy, Sottile Gusto Passata Przetarte Pomidory z Ziołami, Zielona Papryka, Tao Tao Sos Sojowy, Mięso z Piersi Kurczak, Sonko Ryż Biały, Kupiec Mąka Ziemniaczana. Obiad: Biedronka Chleb Alpejski, Pestki Dyni, Lidl Oliwa z Oliwek, Go Vege Napój Ryżowo-Kokosowy, Dynia. więcej...
|
|
2870 kcal
|
Ćwiczenie:
Bieżnia 5km/h - 55 minut, Odpoczywanie - 15 godziny i 5 minut, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|