|
|
1933 kcal
|
Tłusz: 62,72g | Białk: 161,53g | Węglo: 172,38g.
Śniadanie: Fitness Authority Masło Orzechowe, Jajko Gotowane. Lunch: Fitness Authority Masło Orzechowe, Hortex Brokuły Różyczki, Filet z Kurczaka, Ryż Biały (Długoziarnisty, Gotowany). Obiad: Zielony Groszek (Mrożony), Seler Naciowy, Hortex Brokuły Różyczki, Pomidory Koktajlowe, Ogórek Kwaszony, KFD BCAA Premium, KFD Masło Orzechowe, Hortex Brokuły Różyczki, Filet z Kurczaka, Ryż Biały (Długoziarnisty, Gotowany). Przekąski/Inne: Szparagi, Bakalland Migdały w Płatkach, Filet z Kurczaka, Ryż Biały (Długoziarnisty, Gotowany). więcej...
|
|
2792 kcal
|
Ćwiczenie:
Siłownia (Fitness) - 1 godzina i 40 minut, Praca w Biurze Siedząca - 8 godziny i 30 minut, Odpoczywanie - 5 godziny i 50 minut, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
|
 Komentarze
koszulka wygląda jak kolarska
21 maj 15 przez użytkownika: zwariowany
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|