Zarejestruj się
|
Zaloguj się
Polska
Szukaj:
Żywność
Przepisy
Sprawność Fizyczna
Użytkownicy
Mój FatSecret
Żywność
Przepisy
Sprawność Fizyczna
Społeczność
Społeczność
Użytkownicy
iwozna
Dziennik
15 kwi 23
Dziennik iwozna, 15 kwi 23
Profil iwozna
|
< Poprzedni Wpis
|
Następny Wpis >
Sniadanko :) mniam
Zobacz Kalendarz Diety
, 15 kwietnia 2023:
1195 kcal
Tłusz: 52,88g | Białk: 59,96g | Węglo: 126,30g.
Śniadanie:
Placuszki owsiano bananowe, Cukier, Herbata bez Cukru, Piątnica Serek Wiejski.
Obiad:
Mleko z 2% Tłuszczu, Surowka z kiszonej kapusty - iwozna, Domowe Kotlet Mielony, Ziemniaki (Miąższ, z Solą, Gotowane).
Kolacja:
Piątnica Serek Wiejski, SPC Chleb Żytni 100% na Naturalnym Zakwasie, Cukier, Herbata bez Cukru, Biedronka Masło Osełkowe Ekstra.
Przekąski/Inne:
Mleko z 2% Tłuszczu, Cukier, Kawa (Rozpuszczalna).
więcej...
1593 kcal
Ćwiczenie:
Garmin - 24 godziny.
więcej...
21 zwolenników
Wsparcie
Komentarze
Co to za placuszki fajne ?
18 kwi 23 przez użytkownika:
marciaaa1986
To sa placuszki owsiano bananowe. 3 banany, 3 jajka, 90g platkow owsianych. Wychodzi od 12 do 15 placuszkow.
18 kwi 23 przez użytkownika:
iwozna
Dziekuje ☺️
18 kwi 23 przez użytkownika:
marciaaa1986
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij
tutaj
, aby się zalogować.
Historia Wagi iwozna
Zobacz Pełną Historię