|
Dzisiaj jest po prostu wspaniały dzien. Pierwszy raz od dawna, mogę powiedzieć ze czuje się po prostu szczęśliwy - wszystko się układa na różnych płaszczyznach :) Czuje się znakomicie. Porobiłem zakupy przed wakacjami, które zbliżają się dużymi krokami, zrobiłem super trening, wiem już jaka dietę wybiorę dla siebie w zbliżających się dniach (urlop może trochę spowolnić progress – ale trudno, potrzebuję odpoczynku). Miałem dzisiaj kilka pomysłów na desery, z którymi sie z Wami podzielic. Składniki mega proste: KFD Dessert, KFD galaretka, truskawki, woda. Nikt nie mówił, ze jakakolwiek dieta musi być męczarnia. Wczoraj burger, przedwczoraj burger & lody, normalne jedzenie dla ludzi a do tego naprawdę super desery :) PS. (JAWON IOI-353 wskazał dzisiaj 6.5% :P) PS2. Co pewien czas dorzucam jakieś fotki jedzenia swojego/zjedzonego, które może zainspirują kogoś podczas gotowania. Proszę wziąć pod uwagę ze jestem amatorem - czasem się cos przypali, nie wyjdzie jak trzeba.... np drugi dzień z rzędu nie udało mi się zrobić idealnego omleta (tak, to moje pierwsze podejście do tej potrawy). LinkPS3. Obecny stanPS4. Jakby ktoś reflektował... Nazwa konta Instagram: yodous
|
1072 kcal
|
Tłusz: 13,32g | Białk: 102,60g | Węglo: 129,98g.
Śniadanie: Pilos Mleko 1,5%, Żółtko, Białko Jaja Kurzego, Castello Mąka Pszenna Typ 450. Lunch: KFD Premium Glutamine, KFD BCAA Premium, KFD X-Gainer. Obiad: Lubella Makaron Pełnoziarnisty Świdry. Przekąski/Inne: KFD Dietetyczna Galaretka, Własna Kuchnia, Wrocław Pochyła Ciasto Galaretka na Piance z Truskawkami V1. więcej...
|
|
2944 kcal
|
Ćwiczenie:
Gotowanie - 2 godziny, Prowadzenie Pojazdu - 1 godzina, Zakupy - 3 godziny, Siłownia (Fitness) - 1 godzina i 50 minut, Odpoczywanie - 8 godziny i 10 minut, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
|
1 do 20 z 28
 Komentarze
ten KFD DESSERT co to jest ?
08 cze 15 przez użytkownika: zwariowany
|
Bialeczko. Idealne np na noc. KFD Dessert to w duzym skrocie 1) kazeina (80g bialka na 100g produktu) 2) zawsze mozesz sprobowac uzyc google lub sklep.kfd.pl
08 cze 15 przez użytkownika: Yodous
|
Gratuluję mega wytrwałości, ja dziś albo jutro zamawiam to co mi napisałeś i dorzucę jeszcze tą galaretkę.
08 cze 15 przez użytkownika: dreamer1897
|
aha myślałem ze jakiś sernik dla sportowców hehe
08 cze 15 przez użytkownika: zwariowany
|
Ty to jestes lep :) jak bym zrobil taka blaszke slodkosci to moja kobieta by ja predzej oproznila ode mnie ;p
08 cze 15 przez użytkownika: zyzzbro6
|
jakie szczescie ze nie lubie slodyczy :D
08 cze 15 przez użytkownika: vibo69
|
to w zasadzie zadne slodycze vibo
08 cze 15 przez użytkownika: zwariowany
|
Vibo69
Też chciałbym mieć taką niechęć do słodkiego :)
Zwariowany
Jak czytałem skład np. galaretki albo deseru z KFD to praktycznie zero cukrów, dużo białka i średnie ilości kalorii więc nie słodycze i fajnie, że będę mógł je tym zastąpić.
08 cze 15 przez użytkownika: dreamer1897
|
dreamer1897, wystarczy calkowicie wyciac cukier na pewien czas i juz nie bedziesz mial potem ochoty na niego
08 cze 15 przez użytkownika: vibo69
|
Vibo69
Fakt masz rację ale np. kupując nawet jogurt naturalny węgle w nim zawarte to cukry, sok pomarańczowy 4,50/l ma cukier (chyba, że to nie sok). No a czym skutecznie regulować poziom insuliny aby nie być głodnym?
08 cze 15 przez użytkownika: dreamer1897
|
A ja mam dzisiaj przeyebany dzień :/ rano 40 minut w korku (normalnie jadę do pracy 15 minut...), potem rozwalił mi się serek wiejski w torebce :( I na dodatek NIGDZIE nie mogę się dzisiaj dodzwonić, a mam do ustalenia pierdyliard ważnych spraw :/
08 cze 15 przez użytkownika: mraugorzata
|
Coz ja dzisiaj zaczelam od dentysty nie ma jak milo zaczac dzien
08 cze 15 przez użytkownika: marietta74
|
Mraugorzata
Współczuję ja miałem napój wiśniowy w plecaku i butelka była cienka i przecięła się o klucze i dużo papierów miałem zalanych na czerwono. Także od tamtego momentu wszystko co zabieram w plecak a może nabrudzić pakuję w woreczek.
Marietta74
Chyba najgorsza rzecz zaczynać od dentysty, ja nigdy nie mogę z rana najpierw muszę się najeść.
08 cze 15 przez użytkownika: dreamer1897
|
No ja wolalam nie jesc i nie sprawdzac czy moj zoladek zechce wspolpracowac z dentysta haha . Dopiero teraz jakis twarozek wpycham
08 cze 15 przez użytkownika: marietta74
|
ehh nie mogę już patrzeć na truskawki http://www.fatsecret.pl/przepisy/rec-3151a9f65f1643c8a3e57927995d63d5/Default.aspx
08 cze 15 przez użytkownika: Misiek440
|
Dreamer1897, niczym. samo sie reguluje. jedynie wystarczy nie jesc prostych wegli. soki to tylko jesli sam wycisniesz i juz jestes po regulacji insuliny. dopoki masz napady na slodycze to nalezy wyciac calkowicie cukier, pieczywo, owoce i mleko
08 cze 15 przez użytkownika: vibo69
|
ja po prostu przestałem żreć słodycze codziennie w kilogramach i pozwalam sobie od czasu do czasu
08 cze 15 przez użytkownika: zwariowany
|
Yodous ziomeczku a powiedz czy te bialeczko warto kupic?
Czy ta kazeina daje uczucie sytosci?
Bo zastanawiam sie czy nie sprobowac jednego opakowania..
Bo obecsnie sam stosuje tylko Łowickie WPC 80 po treningu
08 cze 15 przez użytkownika: zyzzbro6
|
Jesli np szkoda Ci pieniazkow a masz WPC 80 to zostan przy nim. To koncentrat serwatki - takze wolno wchlanialne. KFD Dessert to raczej pomysl na deser - chodzi o sposob podania w postaci ubitej piany lub gestego budyniu. Rezultat bedziesz mial jak przy WPC.
Swoja droga galaretki & ciasto robia mala furore wsrod znajomych & odwiedzajacych moj przybytek gosic, wiec zachecam :) Ciekawy sposob na urozmaicenie w diecie.
08 cze 15 przez użytkownika: Yodous
|
No wlasnie taki budyn :D No ale poki co zostane jeszcze przy swoim WPC :)
09 cze 15 przez użytkownika: zyzzbro6
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|