|
1h🚲, 29.4km 🔥🔥🔥 Granica 30 nie pękła, ale i tak 😁
Napęd - booster adrenaliny na tak wielu poziomach - Dexcore.
|
1916 kcal
|
Tłusz: 79,91g | Białk: 69,35g | Węglo: 240,57g.
Śniadanie: Mleko z 2% Tłuszczu, Miód, Pestki Dyni, Rodzynki, Otręby Pszenne (Surowe), Płatki Owsiane. Lunch: Dega Paprykarz Z Dorszem, Kiełki Lucerny, Drobimex Pierś Pieczona z Papryką, Serek Śmietankowy do Smarowania, Bułka z Ziarnami. Obiad: Naleśniki. Przekąski/Inne: Łowicz Dżem Truskawkowy Niskosłodzony, Masło Orzechowe, Zwykły Cieńki Naleśnik, Czerwona Papryka, Awokado, King Oscar Surimi, Rukola, Dega Paprykarz Z Dorszem, Serek Śmietankowy do Smarowania, Chleb Biały, Lajkonik Paluszki. więcej...
|
|
1957 kcal
|
Ćwiczenie:
Jazda na Rowerze (Bardzo Szybka) - 28/kph - 59 minut, Odpoczywanie - 15 godziny i 1 minuta, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
|
 Komentarze
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|