|
Dzis pozne sniadanie , koktail bananowy
|
1691 kcal
|
Tłusz: 59,41g | Białk: 64,75g | Węglo: 226,04g.
Śniadanie: Jajko Gotowane, Danone Danio o Smaku Klasycznej Wanilii, Pilos Mleko 1,5%, Banan. Lunch: Rolnik Buraczki Tarte, Ziemniaki (Miąższ, z Solą, Gotowane), Nóżka Kurczaka Upieczona lub Zapiekana. Obiad: Łaciate Serek Śmietankowy z Cebulą i Szczypiorkiem, ZMB Białystok Szynka Biała z Indyka, Serenada Ser Radamer, Fawor Chleb Razowy Żytnio-Pszenny, Sokołów Sokoliki. Przekąski/Inne: Chipsy Ziemniaczane (Solone), Mortadela, Chleb Biały, Lidl Bułka Mleczna, Jabłko. więcej...
|
|
2007 kcal
|
Ćwiczenie:
Ćwiczenia Calisthenics (Lekkie, np. Ćwiczenia w Domu) - 10 minut, Hula Hop - 12 minut, Google Fit - 23 godziny i 38 minut. więcej...
|
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|