Dziennik kil1erqueen, 20 mar 24

Kasza gryczana, twaróg, Bieluch, jabłko, masło orzechowe. Około 800 kcal

---

1754 kcal

Tłusz: 70,04g | Białk: 106,40g | Węglo: 180,54g.   Śniadanie: Łaciate Masło Extra, Zott Jogurt Naturalny, Lidl Tofu Wędzone, Czerwona Papryka, Kaufland Pomidor, Pietruszka Korzeń, Kalarepa, Marchewki, Gotowane Brokuły (bez Dodatku Tłuszczu przy Gotowaniu), Dobra Kaloria Roślinne Kiełbaski Węgierskie, Gotowany Kalafior (bez Dodatku Tłuszczu przy Gotowaniu), Kupiec Bułka Tarta, Kujawski Olej Rzepakowy, Bakłażan, Jajko. Lunch: Promienie Słońca Kasza Jaglana, Lidl Tofu Naturalne, Piątnica Skyr Jogurt Typu Islandzkiego Naturalny, Łaciate Masło Extra, Krukam Pasta Orzechowa z Kokosem, Pilos Twaróg Chudy, Biedronka Jabłko. Obiad: Ogórek (ze Skórką), Borówka Amerykańska, Pomidor Malinowy. Przekąski/Inne: Gotowane Brokuły (bez Dodatku Tłuszczu przy Gotowaniu), Młyny w Stoisławiu Płatki Owsiane Górskie Ekstra. więcej...