Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 02 kwietnia 2024
|
71 kg
Do tej pory straciłeś: 9 kg.
Wciąż do stracenia: 3 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1366 kcal
|
Tłusz: 94,89g | Białk: 51,62g | Węglo: 91,27g.
Śniadanie: Kawa z Mlekiem, Rzeżucha, Jajko Gotowane, Awokado. Lunch: Madero Majonez Wyborny, Olej Lniany, Ogórek (ze Skórką), Pomidory, Kujawski Olej (10g), Pieczarki, Kasza Gryczana (Gotowana, Pieczona). Obiad: Olej Lniany, Pomidory, Bakalland Chrupiąca Sałatka Mix z Ziarnami Prażonymi, Sałata Lodowa (w tym Odmiana Sałaty Kruchej), Biedronka Tuńczyk w Sosie Własnym. Przekąski/Inne: Herbatniki, Jabłko, Makowiec, Migdały, Kresto Nerkowce, Go Vege Napój Migdałowy, Kawa. więcej...
|
Zyskuje 1,4 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi truskawka1981
|